![]() Мифы о фитнесеМиф первый: худеть во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, х... |
![]() Что значит «правильно дышать», и почему это так важноВдох-выдох – такой естественный, и при этом важный для всего организма процесс. Часто мы дышим, не задумываясь. Но стоит пе... |
![]() Причины заболеваний и травм при занятиях спортомЗаболевания при занятиях спортом и травмы могут возникать в фитнес-клубе или спортзале по разным причинам. Как правило, ... |
Есть фитнесс, а есть индустрия фитнесса. Так уж получается, что время от времени мы путаем одно с другим.
Фитнесс - это образ жизни, посвященный сохранению функциональности и эстетики тела. Проще говоря, физической привлекательности и красоты. Фитнесс - это полезно. Как правило, люди, которые любят себя, оказываются более успешными, чем бедолаги, не принимающие себя и не заботящиеся о себе. Человек фитнесса придирчиво изучит, что написано на упаковке чипсов, и не станет их есть; наутро после обильного застолья он побежит в парк, он будет вскакивать в пять утра и в любую погоду отправится на тренировку, а в выходные устроит турпоход без шашлыков. Причем человек фитнесса не всегда тощий как спичка: просто он здоров, подвижен, все время занят своим телом, гордится одним-двумя видами спорта, в которых чего-то достиг.
Индустрия фитнесса - механизм вспомоществования таким людям, с одновременным значительным облегчением их кошельков. Фитнесс-индустрия - это на данный момент модно и выгодно. Что может быть лучше: бассейн, тренажерный зал, любезный тренер по аэробике, сауна, массаж, солярий, и все это - в одном флаконе, сиречь помещении! Пришел сразу после работы, в полубесчувственном состоянии уехал ночью домой, нахлеставшись в фито-баре очистительных чаев… Фитнесс, понима-аешь, дорогой россиянин…
Теперь об интересном: можно принимать участие в функционировании фитнесс-индустрии и не быть человеком фитнесса. Это две разные категории. Можно посещать шахматный клуб, хорошо знать шахматистов, но не уметь играть в шахматы. Это уж зависит только от вас.
Выбор таков: воспользоваться фитнесс-индустрией и остаться кем были или независимо от нее, от индустрии, попробовать стать человеком фитнесса. А вот когда станете - вперед, в тренажерный зал. Именно тогда он окажется полезным
| Читайте: |
|---|
![]() Фитнес и беременностьВ моей тренерской практике был исключительный случай: клиентка не сказала мне, что беременна, и отплясывала восточные танцы наравне с остальными, бу... |
![]() Черный список фитнес упражнений для беременныхФитнес программу и аэробных, и силовых для беременных придется пересмотреть. В черный список попадают скручивания, а также разнообразные наклоны - т... |
![]() Спорт и беременностьВ cредние века беременная женщина на последних сроках почти не вставала с кровати в спальне с зашторенными окнами. Считалось, что свет и физическая ... |
![]() Безопасность при занятиях спортомВопросам безопасности при занятиях спортом уделяется очень большое внимание. Зависит травмоопасность того или иного вида спорта и от экипировки с... |
Готовимся к летнему отпуску. Советы по коррекции фигуры![]() Вот и подходит зима к окончанию. Скоро лето, отпуск, море.. |
Исправляем кривые ноги![]() Не секрет, что кривые ноги порождают множество комплексов еще с самого детства и доставляют женщинам много страдани... |
Каждому телосложению – своя тренировка![]() Всем известно, что занятия фитнесом могут помочь скорректировать фигуру, но поскольку каждому человеку присущ свой тип... |
Фитбол: упражнения для похудения![]() Какие только приспособления и подручные средства не пробовал использовать пытливый женский ум в целях избавления от ли... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Начало спортивных тренировокНачало новой спортивной жизни сопровождается целым ритуалом. Вы придирчиво изучаете справочник спортклубов и обзваниваете д... |
![]() Шесть шагов к эффективному набору силы«Перемены». Этот термин на президентских выборах в 2008 году стал ключевым, а обещания Обамы решить проблемы страны, без вс... |