![]() Под руководством профессионаловСпециализированные центры подготовки к родам хороши тем, что в них можно получить весь комплекс услуг: тебе не только предл... |
![]() Противопоказания для занятий фитнесомПри всех положительных качествах фитнеса и несмотря на очевидную пользу от занятий все-таки существуют некоторые ограничени... |
![]() Йога с большим животомКак корова Йог уже давно не ассоциируются с известными стереотипами, вроде стоящего на голове факира или сидящего в позе... |
Углубляемся в тему
Если рассматривать систему питания и распределения физических нагрузок, то здесь идет большой упор на физиологические особенности, поэтому универсальная диета и даже подсчет калорий и энергетической ценности потребляемой пищи не спасет раз и навсегда от отяжеляющих обстоятельств, так сказать. Каждый, кто добился необходимого результата, может благодаря личному опыту вывести свой самый легкий способ сбросить вес и неотъемлемой частью его истории будет психологический настрой и измененное состояние мышления. Кто-то сам к этому пришел, а кому-то подсказали. Но если вы еще не смогли настроить себя правильно, то в этом вам поможет Аллен Карр, который благодаря своим книгам и тонкой психологической мысли помог тысячам людей бросить курить, излечиться от алкоголизма и других вредных привычек.
О чем речь?
За основу Карр принимает непосредственно психологическую мотивацию, постоянное отслеживание своих желаний и привычек. По его методике вовсе не обязательно садиться на диету, считать калории и прибегать к голоданию. Специалист лишь показывает ваше отношение к себе, то, почему вы страдаете проблемой лишнего веса, и что мешает вам быть самим собой. Для того чтобы узнать, насколько эффективен его метод, достаточно почитать отзывы на книгу «Легкий способ сбросить вес».
Где найти книгу?
Теперь, для того чтобы обрести желанные формы, вам вовсе не обязательно искать суперэффективную диету, регулярно думать о том, что едите, много ли, мало ли. Достать информацию, учитывая коммуникационные возможности современного мира, совсем не тяжело, скачать книгу Карра «Легкий способ сбросить вес» стало доступно в любом формате. Если вы не любите читать или у вас нет на это времени, то вам поможет аудиокнига «Легкий способ сбросить вес» и вы услышите все наставления Карра. А если вы привыкли к электронному формату книг, то можно читать онлайн «Легкий способ сбросить вес», это может быть вам доступно в любое время и в любом месте, где есть доступ в Интернет и компьютер. Также, доступна книга «Легкий способ сбросить вес» в форматах fb2 и doc и во многих других видах для того, чтобы ее можно было открыть на различных устройствах.
| Читайте: |
|---|
![]() Пилатес для беременныхМетод Пилатеса помогает женщинам гораздо легче переносить беременность и роды. Этот метод позволяет снизить риск получения травм, как во время берем... |
![]() Фитнес и беременностьИтак, вы привыкли вести активный образ жизни, регулярно посещаете спортивный клуб… Но в один прекрасный день узнаете, что скоро станете мамой. Естес... |
![]() Расписание для новичков в фитнес-клубеРазличные расписания занятий в фитнес-хаусе, фитнес-центре и иных фитнес-клубах могут порадовать каждого новичка, так как на протяжении недели он... |
Упражнения для рукКрасивые и сильные руки – удел мужчин? Как бы ни так. Конечно, сильному полу приходится носить своих любимых дам на руках, помогать им с тяжелыми ... |
Фитнес - для тела![]() Получить идеальную фигуру? А что значит - идеальную? Для каждого идеал свой: кому-то нравится Дженнифер Лопез, а кому-... |
Аквааэробика как альтернатива плаванию![]() Лучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную н... |
Занятия аэробикой для уменьшения жировой прослойки![]() Для того чтобы аэробные тренировки давали максимально возможный результат, необходимо учитывать и соблюдать некоторые ... |
Что такое фитнес-беллиданс?![]() Известная московская танцовщица и преподаватель, Мария три года назад нашла для себя особую нишу в восточном танце... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() БодибилдингПочему люди ходят в спортзал? Каждый ставит перед собой разные цели: кто-то хочет подтянуть фигуру, чтобы нравиться противо... |
![]() Процесс накачкиОдним из первых ощущений, которые вы испытываете после начала тренировки, является накачка. Ваши мускулы разбухают, становя... |