![]() Фитнес для похуденияЕсли молодые люди занимаются фитнесом в основном большинстве для того, чтобы нарастить мышечную массу и казаться более п... |
![]() Фитнес по знакам зодиакаВы уже давно пытаетесь отыскать свой идеальный вид спорта, который приведёт вас к стройности и хорошему настроению, тщет... |
![]() Проблемы со спиной – займитесь фитнесомВозраст женщины определяется здоровьем и гибкостью ее позвоночника. Главное – не то, сколько вам лет, а то, как чувствует с... |
Есть анекдот, который гласит, что с большей вероятностью можно встретить снежного человека, чем безоговорочно довольную своим внешним видом женщину. В этой шутке немалая толика правды. Когда со страниц глянцевых журналов гордо глядят идеальные женщины, желанные мужчинами всего мира, невольно начинаешь задумываться, как добиться стройной фигуры. Но в одной ли стройности дело?
Не существует фигуры, которая бы нравилась абсолютно всем мужчинам без исключения. Одним подавай миниатюрную худенькую девушку, при виде которой любая уважающая себя бабушка испытала бы сильнейшее нервное потрясение и в срочном порядке принялась бы лепить пирожки. Другие приходят в восторг от аппетитных богатых форм очаровательных пышечек. Третьи предпочитают «золотую середину». Но абсолютно всем нравятся ухоженные и подтянутые фигурки и красивая кожа. Потому можно не зацикливаться на том, как добиться стройной фигуры, а побольше времени выделять на зарядку, чтобы сделать формы более спортивными и устранить недостатки рельефа кожи, если таковые имеются.
Еще немаловажный аспект в борьбе за привлекательный внешний вид — оттенок кожи. Некоторые мужчины сходят с ума при виде знойных загорелых «шоколадок», других привлекает аристократичная бледная кожа. Попробовав разные варианты, определите, что больше привлекает вашего избранника и подходит вам. Поддерживать желаемый оттенок кожи несложно: смуглянкам в любое время года поможет солярий, а «белоснежки» должны взять за правило использование средств с высоким фактором защиты от ультрафиолетового излучения.
Восприятие фигуры, к сожалению, зависит не только от весовой категории и оттенка кожи. Есть то, что изменить нельзя (если только не прибегать к опасным и дорогостоящим оперативным вмешательствам) — тип фигуры. Наиболее распространенные: яблоко, груша, песочные часы, треугольник, перевернутый треугольник. Больше всего повезло обладательницам фигуры а-ля песочные часы, при отсутствии лишнего веса этот тип фигуры выглядит очень женственно и позволяет обладательнице выбирать наряды абсолютно любого кроя. Но девушки с другой комплекцией могут выглядеть не менее шикарно, стоит лишь грамотно подбирать фасоны и расцветки одежды.
Стройность — это не только привлекательный внешний вид, но и забота о своем здоровье. Излишний вес может причинять дискомфорт (одышка, повышенная утомляемость) и провоцировать появление болезней. Красота начинается с любви себе и стремлению к самосовершенствованию. Как добиться стройной фигуры знают все, вариантов великое множество. Естественно, в первую очередь стоит ограничить потребление пусть и вкусной, но калорийной пищи. И спортом пренебрегать не стоит, отсутствие физических нагрузок при интенсивном похудении негативно сказывается на внешнем виде кожи. Неплохо было бы заняться шейпингом или аэробикой.
Отличным методом в борьбе за идеальные формы будет бег. Занятия танцами позволяют не только избавиться от ненавистных килограммов, но и делают фигуру более гибкой и грациозной. Да что там говорить, даже активные работы, связанные с ведением домашнего хозяйства, положительно сказываются на внешнем виде.
| Читайте: |
|---|
![]() Как научиться подтягиваться или рывок к совершенствуПодтягивание не является обязательным условием хорошей физической подготовки у женщин, но полностью исключать данную нагрузку из комплекса упражнени... |
![]() К вопросу о выборе спортивных перчатокЕсли вы задаётесь вопросом, необходимы ли вам специальные спортивные перчатки, проанализируйте свою деятельность. Если вы часто и регулярно трени... |
![]() Костюмы для занятия спортомМногих девушек занятия спортом интересуют так же сильно, как процесс приготовления к ним. Они выбирают костюмы для занятия спортом, аксессуары к ... |
![]() Упражнения для силы рукУпражнения для развития, увеличения силы рук, как правило, интересуют молодых людей, а не женщин. Хотя в последнее время появилась тенденция, кот... |
Фитнес: несложные правила![]() Чтобы оставаться здоровыми, вам следует интенсивно поддерживать мышцы, кости, органы, сердечно-сосудистую систему. Для... |
Упражнения для ног для девушек![]() В женщине должно быть прекрасно все. Это относится не только к формам, но и к содержанию. Например, если девушка об... |
Фитнес на пляже![]() Самая большая летняя несправедливость: за долгожданные отпускные дни женщины набирают килограммы, с которыми так болез... |
Пилатес раскрывает секреты…![]() Основным средством поддержания фигуры в идеальном состоянии многие звезды называют пилатес: Шэрон Стоун, Мадонна, Гвин... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Первые два года Дориан ЯтсМое вторжение в бодибилдинг состоялось в мае 1983 года. В том месте, где я жил, было довольно напряженно в смысле мордобоя,... |
![]() Как выбрать фитнес-клуб?А вообще, нужно ли это - ходить в зал? В конце концов, сейчас продается столько домашних тренажеров и для аэробики, и для б... |