![]() Фитнес для беременныхСегодня фитнес открывает широкие возможности для самых различных групп людей, в том числе и для беременных женщин. Ведь как... |
![]() Йога в «положении»Настоящий бум йоги начался неспроста. Скажите, ну какой другой вид фитнеса так здорово укрепляет мышцы и при этом не вредит... |
![]() Фитнес – тайны звезд ГолливудаЗачастую бывает непонятно, как звезды Голливуда и топ-модели круглый год поддерживают свое тело в такой идеальной форме? ... |
Профессиональный тренер – это человек, имеющий профессиональные навыки и опыт. Не нужно ориентироваться на спортивные достижения тренера. Это важно, но количество наград и побед не значит, что тренер даст вам то, что вы хотите. Оздоровление и гонение за рекордами это соврем разные вещи. Хорошо если ваш тренер будет выступающий спортсмен, который владеет оздоровительными и реабилитационными методиками, а также умеет их совмещать. Многие салоны красоты предлагают услуги SPA-УХОД: маникюр, педикюр, тело.
Также тренер должен иметь специальное спортивное образование. А самое главное он должен иметь талант, харизму и умение общаться с людьми. Он должен быть терпелив к хрупким и не уверенным в себе девушками. Перед началом тренировок нужно обязательно обсудить с ним ваше здоровье, пристрастия в еде и ожидаемые результаты.
Тренер должен интересоваться новыми тенденциями и методикам, а также посещать тренинги и семинары, такой тренер внушает больше доверия. Найдя себе хорошего наставника, вы не только не захотите пропускать занятия, вы будете бежать к нему. Ногтевой сервис есть в каждом салоне.
| Читайте: |
|---|
![]() Физические нагрузкиВо время беременности физические упражнения помогают укреплять те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка во время родов, способствую... |
![]() Тренировка в домашних условияхРано или поздно перед каждым из нас встает одна и та же проблема – занятия спортом становятся просто жизненно необходимыми, но вот времени свобод... |
![]() Упражнения для мелкой моторики рукУпражнения для мелкой моторики рук полезны не только для маленьких деток около двух-трех лет, но и для взрослых людей, переживших инсульты или сп... |
![]() Советы, которые помогут выглядеть такой же подтянутой, как зПрактически все знаменитости имеют персональных тренеров и диетологов, которые помогают им добиться таких совершенных, подтянутых тел. Но их пит... |
Основные методы, используемые при проведении занятий аэробик![]() Для поддержания интереса к урокам аэробики тренеру необходимо соблюдать определенную стратегию обучения и усложнения т... |
Самомассаж для похудения ног![]() Ни для кого не секрет, что упражнения для похудения ног эффективны только тогда, когда применяются в комплексе с пр... |
Фитнес: несложные правила![]() Чтобы оставаться здоровыми, вам следует интенсивно поддерживать мышцы, кости, органы, сердечно-сосудистую систему. Для... |
Упражнения для похудения рук женщинам![]() Упражнения для похудения рук женщинам необходимы даже в молодости, так как задняя поверхность рук – самое излюбленн... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Свободные отягощения или тренажеры?Вы можете задать вопрос: что предпочтительнее - свободные грузы (гантели, гири, штанга и т.п.) или тренажеры? Самый простой... |
![]() Начинающим – упражнения для телаПриступив к программе для развития выносливости, попробуйте какие-нибудь силовые упражнения (возрастающее сопротивление уси... |