Кардиоуроки

You are here: Главная - Направления - Кардиоуроки

кардиоуроки

В современных фитнес-центрах специалисты подготавливают специальные программы, направленные на целевое поддержание здорового организма.

Кардиоуроки были разработаны с учетом специального воздействия на все мышцы, в том числе и сердечную. Креативный подход к аэробике дает возможность получать удовольствие во время оздоровления. В кардиоуроки включены рограммы для начинающих, а также элементы степ-аэробики и восточных единоборств. Последние заставляют работать руками и ногами и требует интенсивной нагрузки.

Читайте:

Кардиотренажер – не только для сердца! Восточный танец - удовольствие и здоровье Танец живота – красивый, эротичный, эффективный Танец живота Танец живота

Добавить комментарий

Сборник советов:

Пилатес для беременных или Занятия спортом во время беременн

Беременность – очень счастливый, но очень тяжелый период в жизни женщины. Тело в это время сильно изменяется, и многие женщины оказываются психологи...

Несколько советов о тренировках летом

Весь год мы с нетерпением ждем лета, поскольку хорошая, теплая погода как нельзя лучше благоприятствует занятиям на свежем воздухе активными вида...

Повышенное давление и занятия спортом

Многие люди, страдающие гипертонией, избегают физической активности, считают, что занятия спортом при повышенном давлении им строго противопоказа...

Костюмы для занятия спортом

Многих девушек занятия спортом интересуют так же сильно, как процесс приготовления к ним. Они выбирают костюмы для занятия спортом, аксессуары к ...

Для женщин:

Спортзал на дому: боди-бар

С помощью гимнастической палки (боди-бара) можно развить практически все двигательные качества, ловкость, координацию ...

Упражнения для похудения рук женщинам

Упражнения для похудения рук женщинам необходимы даже в молодости, так как задняя поверхность рук – самое излюбленн...

Музыкальное сопровождение в аэробике

Занятия аэробикой проводятся под музыку. Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно...

Стрип-дэнс

Стрип-дэнс - это не только эротический танец, это маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться....

Авторизация

Ваши желания:

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

Виды тренировки по программе бодибилдинга

На этом этапе Вы, возможно, уже решил, какой вид тренировки по программе бодибилдинга кажется ему наиболее привлекательным ...

Тренировки с гирями

Согласно исторической справке, упражнения с отягощениями, подобными гирям, появились в средние века для спортивной подготов...

Фитнес-советы

График занятий спортом дома

Самоконтроль при занятиях спортом

Секс или фитнес - чем же заняться?